森のように、ほっと深呼吸できる場所。SILVAは、女性のための完全予約制・マンツーマンのパーソナルピラティスサロンです。
ここに来たら、ほっとする。
心と身体が軽くなる。
緑に囲まれた心地よい空間で、自分の身体だけに向き合う50分。鍛えることだけを目的にせず、姿勢や身体の使い方を丁寧に見つめながら、あなたのペースに合わせてプログラムします。
姿勢を整えて、すっと伸びた立ち姿へ。
身体の使い方を見直し、軽やかに動ける身体へ。
身体の内側から、しなやかに引き締める。
マンツーマンだから、無理なく自分のペースで。
その時の状態に合わせて丁寧にサポート。
これからを心地よく過ごすための身体づくりを。
周りを気にせず、身体のお悩みや「なりたい姿」に合わせたセッションを。初めての方にも丁寧にお伝えします。
マシンのサポートを活かしながら、身体の状態に合わせて動きを調整。運動経験が少ない方にも取り組みやすいレッスンです。
植物と自然を感じる空間で、自分自身に意識を向けるひととき。SILVAらしい「森」の心地よさを大切にしています。
その日の身体の状態やお悩みに合わせて、インストラクターがマンツーマンでサポート。運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方も安心してお越しください。
マンツーマン マシンピラティス 初回体験
身体が硬い方、運動が久しぶりの方もお気軽にお越しください。
Hot Pepper Beautyで予約するSILVA（シルワ）は、兵庫県尼崎市・JR立花駅南口から徒歩3分の女性専用パーソナルピラティスサロンです。完全予約制の落ち着いた空間で、マシンピラティスを使ったマンツーマンレッスンをご提供しています。
姿勢や身体の使い方が気になる方、肩や腰まわりを心地よく整えたい方、ボディラインを整えたい方、産後や年代による身体の変化と向き合いたい方にも。一人ひとりの状態や目的に合わせて、無理なく丁寧にサポートします。
パーソナルピラティスサロン シルワ
姿勢が変わる。身体が軽くなる。鏡に映る自分が少し好きになる。
そんな小さな変化を積み重ねながら、自分らしく心地よい身体へ。SILVAでお待ちしています。
はい。マンツーマンで身体の状態に合わせて進めるため、初めての方や運動が苦手な方にも取り組んでいただけます。
大丈夫です。マシンのサポートを使いながら、その方に合わせて無理のない範囲で進めます。
はい。サロンにはお着替えスペースがあります。
Hot Pepper Beautyから空き状況の確認・ご予約ができます。